2015年6月13日.
第四日既減脂 Training Vlog
今日體重172.4lb 內有肥仔, 慎入!!
Workout Routine: (3-5sets per exercise, 8-12rep)
1. Deadlift
2. Lat pull down
3. Cable row
4. One arm cable high row
5. Barbell row
"肌"本常識( 於影片中健身環節解答)
1. 如何制定健身計劃 part 1
1對1(60分鐘)私人訓練 / 團體30分鐘高強度帶氧訓練班
請whatsapp 94319966 查詢. 謝謝!!
地點: Jackie's Fitness
佐敦A出口或柯士甸站A出口.
快D留低你想問既問題係comment到, 我會盡快解答架啦!!!
